Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 181.97g | Prot: 110.01g | Carbs: 29.75g.
Breakfast: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Малина, Parmalat Сливки 35%, Простоквашино Творог 9%, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Iberica Маслины без Косточки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником. Dinner: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Sol Negro Маслины без Косточки, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Canti Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Чанах 45%. Snacks/Other: Миндальная Мука ООО Джоли, Яйцо (Целое), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Excess Free Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|