Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 71.89g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Карри Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рис Вареный. Snacks/Other: Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c2oh25n3o's Weight History
|