Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 56.43g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Сушеный Инжир, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сыр Голландский, Картофель Тушеный с Мясом, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Фит Актив Кокосовый Сироп, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сметана , Good Food Ягоды Годжи, Родимая Сторонка Творог 5%. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|