Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 88.59g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Яшкино Печенье Апельсин, Конфета, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Смак Слойка Греческая с Отрубями и Сырной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Блинчики с Маслом на Молоке. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|