Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 94.54g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лосось на Гриле, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|