|
Я выпала опять на какое-то время, по причине отъезда, пару дней во Львове (это всегда много еды😂🙈🙊) а потом гостили у родителей мужа, а свекровь готовит изумительно, она ещё и кондитер знатный)) я боялась будет больше привес... но и есть ещё такой момент, в субботу уезжаем на моря на дней 20 и вот тут я реально переживаю. Надеюсь не наем, у меня почему-то на отдыхе башню срывает в отношении еды... Силы воли мне да побольше💪
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 74.93g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Капустно-Кабачковые Оладьи , Омлет с Молоком. Lunch: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Балык, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Глубокое Вареная Сгущенка, Красное Столовое Вино, Абрикос, Арбуз, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|