Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 205.13g | Carbs: 275.75g.
Breakfast: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Агро-Альянс Кус-Кус, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Окей Батон Восточный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Lorenz Saltletts Крендели с Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|