Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 168.58g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Твой Дом Котлеты из Индейки Готовые, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичница, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Творог из Кефира 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|