Ÿasmenbadr's Journal, 16 Jul 19

إن شاء الله ربنا يعني واثبت 8000 خطوة حتى 10 أيام كمان ..و بعدها ان شاء الله ازود ألف يارب اكسر 100 وبعدين 90 ثم 80 ثم 70 ثم 65......كنت مرة فى الجيم وشفت واحده ماشيه تقريبا ع 4 ..وقلت فى نفسى إيه الدلع ده.....واهو انا ماشيه على 4 وعرفت السبب هههههه.

105 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1861 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...