Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 102.40g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Орехи Кешью, Delight Финики Королевские , Избенка Творог Зерненый 4%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Избенка Молоко Питьевое 1%, С.Пудовъ Овсяное Толокно. Lunch: Ашан Киви, Ростагроэкспорт Мацони, Куриная Котлета с Творогом, Тушеные Овощи. Dinner: Ашан Финики Сушёные, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Котлета с Творогом, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlyakuponoff's Weight History
|