Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 26.41g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: ФЭГ Огурцы Малосольные, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья. Dinner: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Конфета, BiSKonti Мини-Рулет. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|