Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 79.86g | Prot: 112.46g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Igor Gorgonzola Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Confetti, Banana, Gelenkkomplex, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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2466 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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