Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 104.47g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка , Большевик Барни Вареная Сгущенка, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fedor XX century's Weight History
|