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Qual a quantidade de carboidrato máxima diária pra perda de peso🤔
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89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 87.41g | Prot: 79.27g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. Lunch: Mexerica, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Limonada, Paçoca, Kibon Sorvete de Creme, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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