Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 136.61g | Prot: 100.12g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Мария Печенье Мария, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам, Помидоры, Омлет 2 яйца без сыра. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Доброфлот Селёдка Иваси, Фаршированные перцы, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|