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REFEED week
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2318 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 144.13g | Carbs: 318.26g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Fidel Piselli Surgelati, Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Grana Padano Grana Padano, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , CREA Cocomero, Esselunga Confettura Extra di Prugne. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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