Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 103.91g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Мой Торт Сливочная Карамель, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Konti Конфеты Моне, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Яблоко Зеленое, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|