Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 121.52g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Раница Творог 6%, Варенье из Смородины, Беллакт Молоко 1,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Сырники ПП, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рагу из Баклажанов, Хлеб Цельнозерновой, Борщ Украинский. Dinner: Сыр Российский, Сырники ПП. Snacks/Other: Нектарин, Огурец, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|