Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
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2926 kcal
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Fat: 105.65g | Prot: 119.57g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: 野菜スープ, セブンイレブン かぼちゃ煮, きゅうり, めかぶ, だし巻き卵, うなぎ. Lunch: セブンイレブン かぼちゃ煮, だし巻き卵, トップバリュー プレーンヨーグルト, もやし, しらたき, いかの塩辛, パセリ, ローソン うの花. Dinner: ナチュラルチーズ, はちみつ, エキストラバージンオリーブオイル, 野菜煮物, だし巻き卵, ビール, ミックスナッツ. Snacks/Other: 卵, 牛乳, DHC コラーゲン. more...
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1467 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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