Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 82.73g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Суп Грибной, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Naturino Леденцы , Помидоры Черри, Командор Сыр Голландский, Кофе Эспрессо, Черешня. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinochka_Motygullina's Weight History
|