|
замеры спустя месяц.
Вес 84➡️82,7
ОГ 94➡️93
ОТ 85➡️81
ОБ 110➡️105
ОН 64➡️62
ОР 31➡️30
Что-то как-то маловато в этот раз
Вес долго стоял.
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 15.16g | Prot: 32.87g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Нектарин. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Dinner: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Рис Отварной, Капустный Салат. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
steady weight
|