Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 30.11g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: BiSKonti Мини-Рулет, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Торт Прага, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Пшеничные. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Конфета, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Огурцы Малосольные, Самса с Курицей. more...
|
|
246 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|