Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 80.61g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой"Трюфельный"Элит, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Котлета Домашняя. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Тушеная Морковь с Луком, Макароны Barilla Girandole Отварные с Маслом Раст.. Snacks/Other: Натурель Напиток Сывороточный, "Российское Молоко" Мороженое Молочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|