Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 50.71g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん, 生卵, 生春巻き. Snacks/Other: 桃, 日本クラフトフーズ メントス, もち吉 あげせんべい. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|