Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3640 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 235.72g | Carbs: 442.17g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Dinner: Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Огурец, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе, President Сыр Плавленый Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Buonissimo Тирамису , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Peter Ronnen Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|