Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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124.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 81.40g | Prot: 80.08g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Gekochtes Ei, Parma Parmaschinken, Zucker, Kaffee, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Zucker, Kaffee, Schlagsahne (Geschlagen), Obstkuchen. Dinner: Bauerngut Grill-Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Premios Rinder-Filetsteak, Käsekrainer, Zucker. Snacks/Other: Obstler. more...
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steady weight
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