Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 114.74g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Абрикос, Сахар, Творог 9%, Абрикос, Сахар, Чудесный Край Печенье Сахарное, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Индейка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Массандра Саперави, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Беларусь Сыр Минский 30%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|