Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 85.78g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (Эспрессо), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Lunch: Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Миндаль, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|