Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 162.82g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Разносол Грузди Соленые, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|