Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 93.77g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Арбуз, Кофе, Яйцо Куриное, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Обережье Сметана 20%, Щи Зеленые. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Обережье Сметана 20%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе с Молоком, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|