Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 68.37g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Ritter Sport Ром, Изюм, Орех, Peter Ronnen Зефир в Шоколаде . Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черникой, Nestlé Nuts, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыбахит Горбуша, Оливковое Масло, Красный Лук, Морковь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко , Евроопт Персик, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|