Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 129.27g | Carbs: 211.78g.
Lunch: Pesca, Caffè Zuccherato, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Dinner: Artebianca Pan Piuma Integrale, Pesca, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Cavolo Cappuccio, Melinda Mela, Cetriolo (senza Buccia), Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Auchan Yogurt Greco 0%, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane di Soia. Snacks/Other: Pesca, Olympus Yogurt Greco 0%, Mela. more...
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2242 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 9 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Boxing - 21 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lorenzocorbe's Weight History
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