Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
40.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 47.00g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голубика, Лукоморье Йогурт Греческий с Черникой 7%. Lunch: Кукуруза Вареная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Макароны с Фаршем. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Schweppes Классический Мохито, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Куриный Бульон, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Черешня, Голубика. more...
|
|
1111 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|