Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 152.06g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Яйцо, Horeca Select Хлопья Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Спагетти #1, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ирга, Каждый День Кефир 1%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironovaoksana13's Weight History
|