Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 62.99g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Минская Марка Сметана 15%, Малина, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Цуккини Запеченные с Помидром, Сметанной и Сыром, Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Лимоном, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Минская Марка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|