Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2958 kcal
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Fat: 29.13g | Prot: 145.10g | Carbs: 514.91g.
Breakfast: Sondey Gallette di Riso, Ambrosoli Miele Acacia, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Dinner: Fagioli Borlotti, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon a Fette, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Riso. Snacks/Other: Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco, Self Omninutrition Mousse Cioccolato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Uva Sultanina, Anguria, Anguria, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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