|
Макросы: ж-147, б-93,у-20
|
159.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 74.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 177.68g | Prot: 161.10g | Carbs: 37.71g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Велком Колбаса Вареная Телячья, Оливковое Масло, Белый Город Сливки 33%, President Сыр с Плесенью Le Blue, Печень Свиная, Печеные Овощи, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами, ВкусВилл Холодец Деревенский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Dinner: Голубика, Холодец. more...
|
steady weight
|