Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 67.52g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Maitokahvi, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Creme Bonjour Tzatziki Tuorejuusto. Lunch: Cloetta Polly Original, Taffel Juustonaksu, Maitokahvi, Apetit Papusekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Tortillasipsit (Nacho-Maustettu). Dinner: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Snacks/Other: Mokkapala, Pirkka Mansikkatuutti. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|