Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 53.00g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Братья Грилль Ветчина Европейская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Тушенка, Помидоры, Черника, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Dinner: Granabella Сыр Чечил, Лидское Бархатное, Лидское Квас Лидский Темный, Красные Вишни. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 15 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 20 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Google Fit - 14 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|