Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 98.51g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Ячневая Каша, Now Foods Omega 3, Рыбий Жир из Печени Трески, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Миндаль, Боцман Икра Трески, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Цикорий, Манго, Комо Сыр Твердый Голландия. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|