Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 82.14g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: У Палыча Торт Крем-Брюле, Bonfour Хлебцы Лесные Ягоды , Щедрые Хлебцы Бородинские, Белебеевский Сыр Белебеевский, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Помидор Запеченный. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Багет Ржаной, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Сахарный Песок, Смородина Красная, Творог 18%. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|