Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 35.27g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Mirel Торт Прага, Eco Botanica Вафли. more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|