|
С утра ответчик,а к вечеру зажоооор!Ладно, идём дальше
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 87.65g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кетчуп, Растительное Масло, Фрикасе, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, SPAR Сырники Домашние. Dinner: Редис, Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|