Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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58.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 132.51g | Carbs: 233.86g.
Breakfast: Vallelata Mozzarella, Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Verso Natura Conad Farfalle Integrali di Farro, Fior Fiore Coop Datterino Giallo. Dinner: Cocomero, Olio d'oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo . Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Pera, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fichi. more...
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1903 kcal
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Exercise:
Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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alesartana's Weight History
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