Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 49.59g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Zott Monte Snack, Красные Вишни, Raw Bar Батончик Клубника/Фундук , Ежевика, Черешня. Lunch: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Селянське Масло Сливочное, Сто Пудов Нутовая Мука, Селянське Сливки 8%. Dinner: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Верес Горчица Французская, Чизкейк Пп из Греческого Йогурта , Творог 9%, Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Персики, Кешью, Черника, Малина, Абрикосы. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Cleaning - 16 minutes, Reading - 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Cooking - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|