Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 112.13g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Вафли, Молоко, Белый Хлеб, Сыр. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Квас, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Белый Хлеб. Dinner: Говядина Отварная, Сыр, Помидоры, Белый Хлеб, Говяжья Котлета на Пару, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). more...
|
|
228 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexshende's Weight History
|