Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 114.98g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Яйцо, Арбуз. Dinner: Акконд Шерби Кокосовый, Кофе, Ашан Киви, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|