Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 94.19g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Помидоры, Рыбий Жир из Печени Трески, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Желтый Сладкий Перец, Комо Сыр Твердый Голландия. Lunch: Екватор Икра Трески. Dinner: Вишня Мараскина, Помидоры, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|