Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 104.01g | Carbs: 424.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Сосиски Молочные, Банан. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Абрикосы. Dinner: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|