Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
113.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 40.51g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Мёд, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Сыр Российский, Сухари, Кофе Латте. Lunch: Добрый Сок Томатный, Макароны по Флотски. Dinner: Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Макароны по Флотски, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Арахис, Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|